今週のバイ活

皆様こんにちわ！

今週は火曜日からお散歩開始でした

夜のお散歩は気温的にちょうどいいですね!

毎日８０００歩は歩き今週も見事、目標クリアで特典ゲットですね

ということで抽選してみましょう。。。。

う～ん

今回はローソンのグリーンスムージか。。

あまり気に食わないので特典交換です

因みに同じローソンの特典なら交換できるのです！

飲むヨーグルトに変更完了っと

後で引き換えに行こっと

長く続けるコツは楽しみながら運動することです

また来週がんばるかな～

あっ！でも雨だ

またね～